Zwangerschapszwemmen

Even weg uit de zwaarte

In warm water van 32 graden voel je je bijna gewichtloos. Bewegen gaat weer soepel, je spieren en gewrichten krijgen rust en je hoofd ook. Dat is ontspannen bij Bosbad de Meander.

Waarom dit fijn is

• Meer bewegingsvrijheid, minder druk op rug en bekken
• Warm water helpt ontspannen en beter slapen
• Conditie en spierkracht bijhouden
• Rustige ademhaling, meer ruimte in je lijf

Zo gaat een les

• Opwarmen en losmaken
• Eenvoudige cardio en krachtoefeningen
• Ademhaling en relax
• Afsluiten in rustig tempo

De zwemdocent begeleidt je en past alles aan wat goed voelt voor jou. Je doet mee op je eigen tempo. Gezellig in een groep, mét persoonlijke aandacht.

Goed om te weten

• Duur: 45 minuten

Tarieven

Meer informatie